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Si todos los niños del mundo aprendieran a meditar, eliminaríamos la violencia en una generación. - Dalai Lama Únete a la diversión del yoga con los libros de yoga de Soul Mates y aprende superpoderes de atención plena a través de sus posturas de yoga. Sol: energiza y despierta sentimientos positivos de alegría. Luna: cálmate, relájate y déjate llevar por la ola. Ola: Posturas de fuerza y flexibilidad para la resiliencia Tierra: posiciones de enraizamiento y centrado para la conexión Nube: posturas de vuelo y equilibrio para aprender sobre la regulación emocional. Disfruta de las tarjetas de yoga a solas o juega con amigos y familiares. Puedes usarlas para planificar tu sesión de yoga o simplemente barajarlas para practicar las posturas a medida que las descubres. ¡Incluso puedes usarlas como juego de memoria o usar los nombres de los personajes y las posturas para inventar una historia! Sé creativo y úsalos como quieras. Hacer yoga no se trata solo de doblarse, estirarse y mantener el equilibrio. Se trata de ser consciente y escuchar a tu cuerpo, así que no te fuerces a hacer posturas que te incomoden. No te preocupes si no logras hacer la postura correctamente, si no puedes tocarte los dedos de los pies o si tu amigo parece hacerlo mejor que tú, porque no estamos compitiendo. ¡Simplemente experimenta! Probar cada postura es divertido y te ofrece todos los beneficios. Incluso podrías terminar creando tus propias posturas. Comienza y termina tu sesión de yoga diciendo un largo Ommmm. Omm es el sonido del universo. Luego, respira lenta y profundamente, recuerda tomar tres respiraciones largas y lentas para cada postura, ¡y disfruta de una actividad tranquila, segura y divertida! Incluye 64 tarjetas , cada una con una descripción básica de cómo realizar la postura, además de una hoja de instrucciones en formato A4 con consejos útiles sobre cómo usar las tarjetas y cómo practicar yoga. Todos los materiales están disponibles en inglés, español, francés y alemán. Diseñado y fabricado en España, UE. Cumple con todas las normas de seguridad infantil. Impreso en papel y cartón reciclados. Te invitamos a moverte, conectar y practicar la atención plena. El yoga para niños es un concepto maravilloso y te ofrecemos todos los accesorios para disfrutar juntos: una esterilla infantil, una esterilla para adultos y tarjetas con instrucciones sobre posturas de yoga.
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Vânzător: Liki24.es
Brand: N/a
