Cu numeroase specializari in nutritie sportiva si nutritie pentru pierderea greutatii, intre care o diploma a Academiei Americane I.S.S.A. (International Sports Sciences Academy), Valentin Vasile dezvaluie in noua lui carte aspectele complexe implicate de procesul pierderii in greutate. Volumul aduce in fata cititorilor, sub forma unei marturii, temerile si slabiciunile autorului, in vederea evidentierii importantei legaturii dintre efortul fizic sustinut de catre o persoana si starea psihica de care aceasta se bucura in acel moment.