Scopul nostru este ca toți oamenii să-și propună inversarea procesului de îmbătrânire. – (AUTORII)A găsi căile de optimizare a propriei noastre biologii înseamnă a deveni propriul nostru Demiurg. - (DUMITRU CONSTANTIN-DULCAN)Noi zicem că și longevitatea se învață. Toți oamenii își doresc să prelungească acest Dar divin, care este viața. Putem spune că senescența e o etapă complexă, multidimensională, în care corpul slăbește, dar spiritul poate înflori. Deși vine însoțită de limitări, bătrânețea poate fi considerată o binecuvântare, nu o povară. Este o perioadă în care sufletul își finalizează lucrarea întrupării. (VIRGINIA FAUR, DUMITRU CONSTANTIN-DULCAN)CuprinsIntroducere de Dumitru Constantin-DulcanȘtiința și arta de a fiÎnapoi la natură!De ce ne îmbolnăvim și îmbătrânim? Pentru că nu bem suficientă apăAlcalinitatea, esențială în detoxifierea organismuluiGlicarea proteinelor = bătrânețe timpurieAntioxidanțiiLegumele și fructele – adevărate fortărețe contra senescențeiCeaiul din plante medicinale, a treia masă a zilei Principalii nutrienți (vitamine și minerale) care conservă tinerețeaCine vă fură tinerețeaO condiție puțin discutată a longevitățiiCreierul uman – o capodoperă a naturiiCodul etic al creieruluiAlimentația creieruluiDeclinul mințiiFormula tinereții. Strategia suplimentelor. Nutrienții care mențin tinerețeaStrategia bunelor obiceiuri de detoxifiere periodică, esențială pentru sănătateCum să ajutăm înțelepciunea corpului pentru a avea o viață frumoasăEpilo