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La glutamina desempeña un papel esencial en la formación de proteínas. Los tres aminoácidos de cadena ramificada (leucina, isoleucina y valina) participan en la síntesis de proteínas, pero el organismo no los puede producir. Beneficios de consumir BCAA y glutamina: Aumento de masa muscular Regulación de los niveles de azúcar Reducir la sensación de fatiga durante el ejercicio.
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