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El hierro contribuye a mantener un correcto metabolismo energético, ayuda en el correcto transporte de oxígeno en el organismo y ayuda a reducir la sensación de fatiga y cansancio. El magnesio ayuda al buen funcionamiento de los músculos, incluidos los músculos de las piernas, ayuda a mantener el equilibrio electrolítico, contribuye a mantener un metabolismo energético adecuado y ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso. La vitamina C aumenta la absorción de hierro. Las vitaminas B6 y B12 ayudan en el buen funcionamiento del sistema nervioso y contribuyen a mantener un correcto metabolismo energético.
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