vândut de bookzone.ro
Apa care te vindecăCorpul suferă când celulele sunt însetate.Apa care te vindecă este primul ghid complet de hidratare care te ajută să-ți redescoperi echilibrul fizic și emoțional prin cel mai simplu medicament: apa. Pentru un organism copleșit zilnic de stres oxidativ, poluare, inflamație cronică și dezechilibre metabolice, această carte devine o busolă esențială care îți arată:• Cum să recunoști semnele deshidratării cronice și cum îți poți antrena corpul să ceară apă înainte de epuizare.• Ce tipuri de apă susțin digestia, imunitatea, somnul, echilibrul hormonal și longevitatea.• De ce apa filtrată sau distilată este considerată apă moartă și cum poți reface echilibrul dintre apă și electroliți.• Cum poate fi folosită hidratarea în sarcină și alăptare, ca tratament pentru o piele sănătoasă, dar și cum să realizezi o resetare metabolică profundă cu ajutorul apei.• Cum poate apa să devină cel mai fidel aliat în a domoli poftele, a restabili echilibrul interior și a te ajuta să slăbești firesc, fără luptă.• Care este legătura dintre apă, creier, colagen și metabolism, dar și adevărul științific despre microplastic, alcalinitate și detoxifiere.Bazată pe decenii de cercetare științifică, validată prin studii clinice și dovezi publicate în literatura medicală internațională, Apa care te vindecă te ajută să transformi hidratarea dintr-un simplu obicei într-o formă de îngrijire care te regenerează, te păstrează lucid, viu și în mișcare. Viitorul tău biologic începe cu alegerile de azi. Când am citit titlul, am zis: hmm, apă? Ce poate fi atât de revoluționar? Răspuns: tot. Cartea asta m-a resetat complet. E genul de lectură care îți ia conceptul de hidratare și ți-l sparge în 100 de microcomponente, arătând tot ciclul apei intracelulare. Dar ce m-a fascinat e cum face legătura între toate astea și performanța zilnică. De când aplic principiile din carte (apa potrivită, la momentul potrivit), somnul meu e mai profund. Este cel mai subestimat reset metabolic. – Tudor Lucrez în corporație, unde gândesc repede și uit des să respir. Credeam că mă hidratez corect, dar corpul meu spunea altceva – oboseală difuză, nervozitate, confuzie. Cartea Claudiei Benea m-a făcut să înțeleg că hidratarea nu este doar cantitatea de apă băută, ci despre calitatea apei. Am început să beau conștient, iar în două săptămâni mintea mea a devenit clară ca un pahar de apă vie. – Raluca Pentru mine, gustul contează. Dar niciodată nu mi-am pus întrebarea: are apa gust? Cartea asta a fost o revelație – despre surse, minerale, structuri care fac diferența nu doar în mâncare, ci în corpul meu. Am început să aleg conștient fiecare apă, așa cum aleg un ingredient bun. Și da, se simte. Nu doar la papile, ci la energie, digestie, claritate. – IrinaSănătatea inimii pe înțelesul tuturorUn ghid esențial pentru o inimă rezistentă, în epoca în care infarctul nu mai ține cont de vârstă.Bătăile inimii sunt primul mesager al vieții și, totodată, ultimul ei ecou. În funcție de alegerile pe care le facem, inima poate deveni cel mai de nădejde aliat al longevității sau cel mai sensibil indicator al sănătății generale fragile. Și, deși medicina modernă dispune de instrumente complexe pentru tratarea bolilor cardiovasculare, prevenția rămâne cel mai puternic tratament.Dr. Ștefan Busnatu – cunoscut în mediul online ca Dr. Heart –, medic primar cardiolog și vizionar al cardiologiei preventive, cu o experiență acumulată în peste 15 ani de practică medicală, îți oferă sfaturi simple și aplicabile imediat, care întăresc rezistența inimii înainte ca ea să ajungă în pericol. De la schimbări în alimentație accesibile – precum diete cardioprotectoare și alimente prietenoase cu inima – până la obiceiuri zilnice care mențin arterele tinere și flexibile, această carte îți propune un program clar și ușor de urmat, sprijinit pe cei patru piloni ai unei inimi sănătoase: nutriție, mișcare, echilibru emoțional și odihnă. Lucrarea de față nu este doar un manual de prevenție, ci și un îndrumar care îți amintește, zi de zi, că inima merită toată atenția. Învățând să o protejezi, nu câștigi doar ani în plus, ci ani mai buni, în care te bucuri de energie, claritate și liniște. Din grijă pentru inima ta, Dr. Heart îți oferă cel mai valoros dar: libertatea de a-ți construi viitorul pe fundația unei inimi puternice. Dr. Heart este un liant al inimilor noastre. Pe conturile sale de social media, oferă informații medicale valoroase, explicate simplu și la obiect. Consider că pacienții au nevoie de ghidaj clar: de explicații pas cu pas pentru etapele pe care trebuie să le parcurgă pentru a rezolva cu succes o problemă medicală, iar Ștefan Busnatu își ia timp în fiecare zi pentru a ne sfătui despre prevenție și alimentație. – Doina Este un profesionist in meseria pe care o practică și acordă atenția necesara fiecărui pacient in parte fără nicio diferență. Am fost plăcut surprinsă de modul în care a sintetizat informațiile în cartea sa și am aplicat multe din sugestiile sale în viața de zi c
Preț:
Vânzător: Bookzone.ro
Brand: Bookzone
