vândut de bookzone.ro
Fără panicăPrimul protocol care identifică tiparul ascuns din spatele anxietății tale și îți arată exact ce trebuie să vindeci: sistemul nervos, intestinul, hormonii, inflamația sau rănile emoționale pe care corpul încă le poartă.E ora 3 dimineața, inima îți sare din piept și simți că nu mai ai aer. Sau poate ești la birou, aparent perfect funcțional, dar pe dinăuntru ești strivit de un nod în stomac și o tensiune insuportabilă care stă să explodeze.Când ajungi la capătul puterilor, ți se spune că analizele sunt perfecte. Ți se spune că totul este doar o problemă de stres, că e o eroare a minții tale sau primești o rețetă care doar îți amorțește simptomele, lăsându-te într-o ceață mentală.Dar corpul tău știe adevărul: nu ești defect. Sistemul tău nervos doar încearcă disperat să te protejeze.Adevărul pe care medicina clasică îl ignoră adesea este că nu poți raționaliza cu un corp care pompează constant hormoni de stres. Când încerci să tratezi un intestin inflamat sau niște glande suprarenale epuizate doar cu gândire pozitivă , pierzi lupta din start.În Fără Panică, Dr. Nicole Cain – medic și ea însăși supraviețuitoare a atacurilor de panică severe – schimbă complet regulile jocului. Aceasta nu este o carte de psihologie motivațională, ci o trusă de prim ajutor neuro-somatic, bazată pe știință aplicată.CE VEI ÎNVĂȚA DIN ACEST MANUAL DE RECALIBRARE?Identificarea celor 9 tipare ale anxietății ? Descoperă de ce anxietatea toracică (lipsa de aer) necesită o intervenție total diferită față de anxietatea viscerală (problemele digestive) sau cea hormonală. Primești protocolul exact pentru biologia ta.Sistemul Semaforului ? Instrumentul tău tactic pentru control imediat. Învață să recunoști Zona Galbenă a corpului tău și să blochezi un atac de panică înainte să se declanșeze și să te arunce în Zona Roșie .Abordarea De jos în sus ? Află de ce 95% din serotonină este produsă de microbiomul din intestin, nu în creier, și cum vindecarea digestiei și a inflamației stinge frica.Protocolul Imunității la Panică ? Un plan structurat de 90 de zile (dietă, psihobiotice, tonifierea nervului vag) care îți reconfigurează fizic sistemul nervos.Dacă ai obosit să trăiești în frica de frică și să-ți anulezi viața doar pentru a te simți în siguranță, ai acum la dispoziție harta de ieșire din criză.Este timpul să transformi corpul dintr-o sursă de teroare într-un partener de încredere.Recenzii O adevărată comoară de sfaturi complexe, practice și fundamentate științific, alături de instrumente holistice pentru oricine suferă de tulburări de panică. Dr. Nicole Cain este o forță a înțelepciunii, a compasiunii și a puterii interioare, și sper ca această carte să ajungă în mâinile cât mai multor oameni. — Dr. Nicole LePera, autoarea bestsellerurilor #1 New York Times Cum să-ți faci singur terapia și Cum să fii iubirea pe care o cauți Dr. Cain oferă o abordare revoluționară pentru înțelegerea și gestionarea tulburărilor de panică. Accentul pe care îl pune pe rolul corpului în atacurile de panică, dublat de un stil de scriere plin de compasiune și extrem de accesibil, transformă această carte într-o lectură obligatorie pentru oricine caută o eliberare definitivă de anxietate. — Jolene Brighten, NMD, FABNE, consilier sexual certificat, autoare de bestselleruri Ca medic clinician care lucrează de treizeci de ani cu pacienți diagnosticați cu tulburări de panică, înțeleg zbuciumul profund cu care acești oameni se confruntă. Au nevoie de resurse care nu doar să îi educe, ci să le și ofere o abordare integrativă, holistică a afecțiunilor lor. Expertiza Dr. Cain strălucește din plin în această resursă cu adevărat unică pentru pacienți. O carte valoroasă care le va reda cititorilor puterea de a prelua controlul asupra propriei anxietăți și de a trăi o viață eliberată de panică. — Paul S. Anderson, NMD O carte extrem de bine documentată și excelent scrisă, care ilustrează modurile distincte în care se manifestă anxietatea și oferă abordări deosebit de riguroase pentru tratarea anxietății și a tulburărilor de panică. — Russell Kennedy, MD, autorul cărții Anxiety Rx Dr. Cain este un far de speranță pentru cei care se luptă cu tulburările de panică. Modul în care se concentrează pe semnalele corpului și pe cauzele profunde ale panicii distinge această carte de orice altceva există în domeniu. Este o resursă inestimabilă pentru oricine caută o cale holistică și sustenabilă către libertatea de a trăi fără panică. — Ellen Vora, MD, autoarea cărții Anatomia anxietății Deși eu personal nu mă confrunt cu atacuri de panică, această carte a fost dincolo de orice așteptări la nivel informativ – este un instrument pe care îl pot folosi acum când interacționez cu prietenii sau cu soțul meu, care suferă de așa ceva. M-a ajutat să înțeleg mult mai bine prin ce trec ei și mi-a oferit unelte ca să îi pot susține în acele momente. De asemenea, narațiunea a fost fenomenală, cadența și tonul au făcut ca lectura să fie extrem de ușor de urmărit și au transformat cart
Preț:
Vânzător: Bookzone.ro
Brand: Bookzone
