OMNi BiOTiC metabolic Pulver Beutel, im Vorteilspack 2x90 gsorgt für ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Firmicutes und Bacteroidetesmit 3 Milliarden Bakterien aus 7 Bakterienstämmen pro Beutelwissenschaftlich fundiert, geprüfte Qualitätbesonders bewährt in Kombination mit OMNi-LOGiC ApfelpektinNahrungsergänzungsmittel mit hochaktiven Darmsymbionten mit 3 Milliarden Bakterien aus 7 Bakterienstämmen pro Beutel Bestimmte Darmbakterien holen selbst aus unverdaulichen Ballaststoffen Energie heraus, andere wiederum verkapseln unverbrauchte Kohlenhydrate, wodurch diese mit dem Stuhl ausgeschieden werden können. Wichtig ist ein Gleichgewicht im Darm. Übergewichtige Menschen haben ein Übermaß an so genannten Firmicutes-Bakterien und zu wenige Bacteroidetes-Bakterien. Wichtig ist ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Firmicutes und Bacteroidetes. Die speziell ausgewählten Bakterienstämme in OMNi-BiOTiC metabolic verdrängen die Firmicutes-Bakterien und gleichen das Ungleichgewicht im Darm aus.Ideal ist die tägliche Ergänzung mit OMNi-LOGiC Apfelpektin: Dies ist die heiß begehrte Nahrung der Bacteroidetes-Bakterien. Damit vermehren sie sich und siedeln sich nachhaltig im Darm an.Ernährung und BewegungUm abzunehmen, ist es wichtig, die Kalorienzufuhr im Blick zu behalten. Je nachdem, wie viele Kilos Sie verlieren wollen, sollten Sie sich beim Essen entsprechend zurückhalten.Für die Bakterien in Ihrem Darm ist es darüber hinaus sehr interessant, welcher Art die Kalorien sind, die Sie essen: Achten Sie darauf, möglichst wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Das bedeutet konkret: Essen Sie nur wenig Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln und meiden Sie Zuckerhaltiges wie Bonbons, Schokolade, andere Süßigkeiten, Kuchen und auch Getränke mit Zucker. Essen Sie stattdessen viel Gemüse, Milchprodukte, und ggf. auch Fisch und Fleisch. Seien Sie zurückhaltend mit Obst, denn es enthält sehr viele Kohlenhydrate!Kurbeln Sie mit Bewegung Ihren Kalorienverbrauch an. Dazu sind keine übermenschlichen Anstrengungen vonnöten, sondern jede Art der Bewegung verbraucht Kalorien. Wenn Sie es schaffen, 10.000 Schritte am Tag zu machen, dann können Sie sicher sein, dass Ihr Organismus ausreichend Fett und Zucker verbrennt, sodass Ihr Gewicht rasch dahinschmilzt. Nutzen Sie dafür beispielsweise die Treppe statt dem Aufzug oder steigen Sie eine Bushaltestelle früher aus und gehen zu Fuß.