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Empfohlene Dosierung An den ersten 3 Tagen (Ladephase): 1 Messlöffel mit 240 ml Wasser mischen und 4-mal täglich trinken. Ab dem 3. Tag (Erhaltungsphase): 1 Messlöffel mit 240 ml Wasser 1- bis 2-mal täglich trinken. Für noch beeindruckendere Ergebnisse ersetzen Sie Wasser durch ein Kohlenhydratgetränk oder ein Sportgetränk. Geben Sie einfach zuerst Wasser in den Shaker, fügen Sie dann einen Messlöffel 100% Platinum Creatine hinzu und schütteln Sie, bis sich das Pulver aufgelöst hat. Kreatin wirkt optimal, wenn es vor oder nach dem Training eingenommen wird. An trainingsfreien Tagen sollte es morgens eingenommen werden.
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Vânzător: Liki24.at
Brand: Muscletech
