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La ortiga tiene múltiples beneficios para el organismo. En concreto: Es rico en calcio, que beneficia a los huesos, y también en potasio, que contribuye a una buena presión arterial y a la salud del corazón. Tiene un alto contenido de vitamina C, que estimula las defensas del organismo y ayuda a una mejor absorción del hierro, que también contiene, por lo que se recomienda en casos de anemia por deficiencia de hierro. Es rico en vitamina K, que desempeña un papel importante en la coagulación sanguínea, y en vitaminas del complejo B, que son buenas para el sistema nervioso. Posee una potente acción antioxidante, combatiendo así los radicales libres y previniendo el envejecimiento prematuro del organismo. Posee acción antimicrobiana, antiinflamatoria y antirreumática. Alivia la inflamación y combate los microbios. Tiene propiedades astringentes, diuréticas y tónicas, limpia el cuerpo de toxinas, controla el sangrado, aumenta la hemoglobina, controla los glóbulos rojos y las sustancias de coagulación sanguínea. Además, es uno de los mejores remedios naturales para tratar enfermedades o problemas ginecológicos (desde la menstruación hasta el sangrado posparto). Durante el embarazo, la ortiga protege contra las hemorragias y fortalece al feto. En las madres lactantes, favorece la producción de leche. También es particularmente diurético y ayuda a estimular los riñones, lo que beneficia a los riñones sobrecargados durante el embarazo. Los superalimentos, aunque se consumen en pequeñas cantidades, tienen la propiedad de proporcionar inmediatamente a las personas multitud de vitaminas, proteínas y muchos otros nutrientes que ayudan a la salud, el bienestar, la longevidad y, en general, al correcto funcionamiento del cuerpo humano.
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