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La taurina Lamberts H es un aminoácido que contiene azufre y que desempeña numerosas funciones biológicas. En el organismo, la taurina se puede sintetizar a partir de la cisteína en presencia de vitamina B6. El consumo elevado de alcohol aumenta la pérdida de taurina, mientras que los vegetarianos y las personas con una dieta baja en lácteos y carne presentan niveles bajos de esta vitamina. Se encuentra en altas concentraciones en el cerebro, la retina, el corazón y las plaquetas. Los vegetarianos tienen entre un 60 y un 80 % menos de taurina en sangre y alrededor de un 30 % menos en la orina. La taurina se encuentra principalmente en la carne, el marisco, los huevos y los productos lácteos. Es uno de los ingredientes principales de las bebidas energéticas más populares, a pesar de que no existen datos suficientes que vinculen el consumo de taurina con la producción de energía, ya que el efecto estimulante parece atribuirse a la cafeína. Incluso podría ayudar con la ansiedad, los ataques de pánico y el insomnio, ya que muchos científicos creen que desempeña un papel crucial en la neurotransmisión entre las células nerviosas. Además, contribuye al correcto funcionamiento muscular y presenta una potente actividad antioxidante. Dosis recomendada 1-3 cápsulas diarias, con jugo o agua en lugar de leche. Los aminoácidos se absorben mejor cuando se toman media hora antes de las comidas o antes de acostarse.
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Vânzător: Liki24.es
Brand: Lamberts
