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Lamberts H Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure mit vielfältigen biologischen Wirkungen. Im Körper kann Taurin in Gegenwart von Vitamin B6 aus Cystein synthetisiert werden. Hoher Alkoholkonsum erhöht den Taurinverlust, während niedrige Taurinwerte bei Vegetariern und Menschen mit einer milch- und fleischarmen Ernährung festgestellt werden. Taurin kommt in hohen Konzentrationen im Gehirn, der Netzhaut, dem Herzen und den Blutplättchen vor. Vegetarier haben 60-80% weniger Taurin im Blut und etwa 30% weniger im Urin. Taurin kommt hauptsächlich in Fleisch, Meeresfrüchten, Eiern und Milchprodukten vor. Es ist einer der Hauptbestandteile beliebter Energy-Drinks, obwohl es nicht genügend Daten gibt, die einen Zusammenhang zwischen Taurinkonsum und Energieproduktion belegen, da die stimulierende Wirkung offenbar dem Koffein zugeschrieben wird. Es könnte sogar bei Angstzuständen, Panikattacken und Schlaflosigkeit helfen, da viele Wissenschaftler davon ausgehen, dass es eine entscheidende Rolle bei der Signalübertragung zwischen Nervenzellen spielt. Darüber hinaus trägt es zu einer ordnungsgemäßen Muskelfunktion bei und weist eine starke antioxidative Wirkung auf. Empfohlene Dosierung Täglich 1-3 Kapseln mit Saft oder Wasser statt Milch einnehmen. Aminosäuren werden besser aufgenommen, wenn sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
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Vânzător: Liki24.at
Brand: Lamberts
