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El ácido fólico es una importante vitamina del complejo B hidrosoluble que no se almacena en el cuerpo durante mucho tiempo, por lo que es necesario obtenerlo de los alimentos. Entre las fuentes alimentarias de ácido fólico se incluyen las verduras de hoja verde y los cereales integrales. Los métodos modernos de almacenamiento y cocción de los alimentos reducen su contenido de ácido fólico, y el 47 % de las mujeres no consume la ingesta diaria mínima de 200 μg/día. Por este motivo, a menudo se recomiendan los suplementos de ácido fólico. El ácido fólico se caracteriza por importantes acciones biológicas porque: desempeña un papel en el proceso de división celular. contribuye al desarrollo del tejido materno durante el embarazo en la síntesis normal de aminoácidos en la formación normal de sangre en el metabolismo normal de la homocisteína en la función psicológica normal en el funcionamiento normal del sistema inmunitario para reducir la fatiga y el agotamiento La forma química elegida del ácido fólico es el L-metilfolato de calcio. El L-metilfolato de calcio es la forma metabólicamente activa (metilada) del ácido fólico, lo que garantiza una cobertura metabólica adecuada para todas las personas, incluidas aquellas que no pueden metilar el ácido fólico (polimorfismos en el gen MTHFR).
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