nLa ansiedad puede sentirse grande y poderosa. Puede aparecer inesperadamente, sin previo aviso.n n nn nPara muchos niños, puede ser abrumadora.n n nn nLa ansiedad no es solo una experiencia cognitiva. Cuando los niños se sienten ansiosos, sus cuerpos responden físicamente a una amenaza percibida. Necesitan sentir una sensación de seguridad antes de poder decidir qué hacer.n n nn nEl lector puede seguir a la joven narradora a lo largo que practica lo que le ayuda a ella para que la ansiedad no se apodere.n n nn nEncuentra tu Calma es un libro hermoso y accesible que enseña a los niños como acceder su sensación de seguridad cuando la ansiedad envía una falsa alarma, para que puedan encontrar su calma.n n nn nIncluye actividades de atención plena para practicar.n n nn n(Disponible en ingles como Find Your Calm).n