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D-ribosa La D-ribosa es un carbohidrato natural que se encuentra en todas las células humanas como componente de los ácidos ribonucleicos y las coenzimas. La D-ribosa, como componente del trifosfato de adenosina (ATP), desempeña un papel crucial en la regulación de la síntesis de energía. El ATP es la reserva energética inmediata de los músculos. Sin suficiente ATP, el entrenamiento muscular es imposible. Durante el esfuerzo muscular intenso (por ejemplo, durante el ejercicio), el contenido de ATP en el músculo disminuye y debe reponerse posteriormente. La suplementación con ribosa puede acelerar el aumento de los niveles de ATP en el músculo. D-ribosa en polvo de la más alta calidad farmacéutica, con una pureza mínima del 99,8%. Libre de aditivos, aglutinantes y excipientes. ingesta recomendada Los días de entrenamiento, consume de 3 a 5 g (aproximadamente 1 cucharadita) de D-ribosa de 15 a 30 minutos antes del entrenamiento e inmediatamente después. El polvo se puede mezclar con alimentos, como platos fríos, o con bebidas, según tu gusto. No se debe superar la ingesta diaria recomendada. Actualmente, no existe ninguna recomendación de la UE sobre la cantidad diaria recomendada de D-ribosa. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y variada. Dado que la D-ribosa puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, los diabéticos insulinodependientes deben consultar a su médico antes de consumirla.
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