3:1 RECOVERY+ ist ein Premium-Muskelregenerationspräparat, das alle Nährstoffe liefert, die für eine optimale Erholung im Kraftausdauersport benötigt werden. Seine ausgewogene Zusammensetzung bietet ein Verhältnis von 3:1 zwischen Kohlenhydraten und Proteinen. Wissenschaftliche Studien (Margolis, LM. et al., MSSE. 2020) belegen, dass dieses Verhältnis ideal ist, um sowohl die Energie- als auch die Muskelregeneration zu verbessern und ein Hormonprofil zu fördern (Kraemer, WJ. et al., JAP. 1998), das diese Prozesse nach Training oder Wettkampf optimiert. Die einzigartige Formel besteht aus: Kohlenhydraten: Dextrose und Maltodextrin werden im Verhältnis 1:1 kombiniert und bieten einen hohen glykämischen Index. Dies ist ideal zur Optimierung der Energierückgewinnung (Glykogenauffüllung) nach körperlicher Aktivität (Mata, F. et al., Euro-American Journal of Sports Sciences. 2018). Protein: Enthält Molkenproteinisolat (WPI) als einzige Proteinquelle. Diese Proteinquelle wird schnell aufgenommen (Wilson, J. et al., JISSN. 2006) und fördert aufgrund ihres hohen Gehalts an essentiellen Aminosäuren die Muskelregeneration nach dem Training, insbesondere in Kombination mit einem Getränk, das die Kohlenhydrate Dextrose und Maltodextrin enthält (die im vorherigen Punkt erwähnte Mischung) (Zawadzki, KM. et al., JAP. 1992). Die Proteinzufuhr unterstützt die Reparatur und Regeneration trainierter Muskeln (Saunders, MJ. et al., JSCR. 2007). L-Leucin: Warum haben wir diese wichtige Aminosäure zusätzlich hinzugefügt? Um die sogenannte „Leucinschwelle“ zu erreichen. Da diese Schwelle grundlegend für die Aktivierung physiologischer Regenerationssysteme nach dem Training (Proteinsynthese über mTOR) ist (Phillips, SM. et al., Nutrition and Metabolism. 2016), gewährleisten wir zusammen mit den anderen oben genannten essentiellen Aminosäuren in den Proteinen eine optimale Leistungsfähigkeit. L-Glutamin: Diese Aminosäure scheint unter anderem die Funktion des Immunsystems zu verbessern, da sie als Energielieferant dient (Calder, PC et al., AA. 1999), vor allem für Makrophagen und Lymphozyten. In diesem Sinne ist die Supplementierung mit Molkenproteinisolat (WPI) an sich vorteilhaft für das Immunsystem, da die Aminosäuren in diesem Protein Signalmoleküle sind, die unter anderem die Funktion von Lymphozyten regulieren (Bumrungpert, A. et al., JMF. 2018). Vitamine: Zugesetzt, um mindestens 15 % der empfohlenen Tagesdosis zu erreichen und alle Regenerationsprozesse des Körpers zu unterstützen. Mineralstoffe: Wir haben ausschließlich die essentiellen Mineralstoffe (Natrium, Kalium, Magnesium und Kalzium) hinzugefügt, um die Rehydratation nach dem Training zu fördern. Diese Inhaltsstoffmatrix ist speziell auf optimale Absorption ausgelegt und gewährleistet, dass alle Nährstoffe die Muskelzellen schnell und effizient erreichen