3:1 RECOVERY+ es un suplemento premium para la recuperación muscular que proporciona todos los nutrientes necesarios para optimizar la recuperación en deportes de fuerza y ​​resistencia. Su composición está equilibrada para proporcionar una proporción 3:1 entre carbohidratos y proteínas, que, según estudios científicos (Margolis, LM. et al., MSSE. 2020), es la proporción ideal para mejorar tanto los procesos de recuperación energética como muscular, así como para promover un perfil hormonal (Kraemer, WJ. et al., JAP. 1998) adecuado para optimizar estos procesos después del entrenamiento o la competición. Su fórmula excepcional consiste en: Carbohidratos: combinando dos fuentes con un alto índice glucémico, dextrosa y maltodextrina, en una proporción 1:1, ideal para optimizar los procesos de recuperación energética (reposición de glucógeno) después de la actividad física (Mata, F. et al., Euro-American Journal of Sports Sciences. 2018). Proteína: contiene aislado de proteína de suero (WPI) como única fuente de proteína. Esta fuente de proteína se asimila rápidamente (Wilson, J. et al., JISSN. 2006) y, debido a su alto contenido de aminoácidos esenciales, promueve la recuperación muscular después del entrenamiento, especialmente cuando se consume en una bebida que contiene los carbohidratos dextrosa y maltodextrina (la mezcla discutida en el punto anterior) (Zawadzki, KM. et al., JAP. 1992). La adición de proteína facilita la reparación y recuperación de los músculos entrenados (Saunders, MJ. et al., JSCR. 2007). L-Leucina: ¿Por qué agregamos adicionalmente este importante aminoácido? Para alcanzar el llamado umbral de leucina. Dado que este umbral es fundamental para la activación de los sistemas fisiológicos de recuperación después del entrenamiento (síntesis de proteínas a través de mTOR) (Phillips, SM. et al., Nutrition and Metabolism. 2016), junto con los otros aminoácidos esenciales en las proteínas mencionadas anteriormente, aseguraremos un rendimiento óptimo. L-Glutamina: Este aminoácido, entre otras funciones, parece mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario porque sirve como combustible (Calder, PC et al., AA. 1999), principalmente para macrófagos y linfocitos. En este sentido, la suplementación con aislado de proteína de suero (WPI) es beneficiosa para el sistema inmunitario, ya que los aminoácidos de esta proteína son moléculas de señalización que, entre otras cosas, regulan la función de los linfocitos (Bumrungpert, A. et al., JMF. 2018). Vitaminas: añadidas para alcanzar al menos el 15% de la CDR para facilitar todos los procesos de recuperación corporal. Minerales: Hemos añadido solo los minerales esenciales (sodio, potasio, magnesio y calcio) para promover la rehidratación post-entrenamiento. Esta matriz de ingredientes está diseñada específicamente para una absorción óptima, asegurando que todos sus nutrientes lleguen a las células musculares de forma rápida y eficiente