Aceasta carte, scrisa de Susan McConnell, introduce o abordare revolutionara in domeniul psihoterapiei somatice si al modelului Internal Family Systems (IFS). Autoarea integreaza tehnici somatice – precum respiratia constienta, miscarea, atingerea sintonizata si constientizarea somatica – cu teoria partilor interioare de Sine, oferind o metoda profunda (Somatic IFS) de vindecare holistica, reglare emotionala si reconectare cu Sinele Ancorat in corp.Bazata pe cele mai recente cercetari din neurostiinta, precum si pe ani de practica clinica, cartea ofera un cadru clar si lesne de aplicat pentru terapeuti, consilieri, practicieni somatici sau persoane interesate de dezvoltare personala, autoexplorare si vindecarea traumelor prin corp.5 practici terapeutice fundamentale: Constientizarea Somatica, Respiratia Constienta, Rezonanta Radicala, Miscarea Constienta si Atingerea Sintonizata – piloni ai metodei Somatic IFS.Aplicatii clinice concrete: metode eficiente de lucru cu probleme precum depresia, anxietatea, trauma psihologica, tulburarile de atasament, bolile cronice sau tulburarile de alimentatie.Instrumente pentru explorarea Sinelui: intelegerea si integrarea partilor (subpersonalitatilor) care formeaza identitatea emotionala.Exemple reale, exercitii ghidate si practici somatice: ideale pentru a fi integrate in sesiunile de terapie, coaching sau in rutina personala de mindfulness si vindecare emotionala.Corpul ne poarta povestea ‒ Practici corporale de eliberare a traumei. Terapia Somatica in IFS este un ghid valoros pentru oricine doreste sa lucreze cu corpul ca instrument de transformare interioara. O carte de referinta pentru cei care cauta o conexiune autentica intre corp, minte si suflet.Largind si aprofundand beneficiile si variile aplicatii ale modelului terapeutic IFS (Internal Family Systems), instructoarea si terapeuta Susan McConnell introduce prin modelul Somatic IFS cinci practici bazate pe lucrul cu corpul pe care profesionistii din domeniul sanatatii mintale le pot introduce in practica lor: Constientizarea Somatica, Respiratia Constienta, Rezonanta Radicala, Miscarea Constienta si Atingerea Sintonizata. Aplicatiile clinice includ lucrul terapeutic cu depresia, trauma, anxietatea, tulburari de comportament alimentar, boli cronice si tulburari de atasament.Pastrand cadrul oferit de modelul IFS, terapeutii, practicienii si clientii vor invata prin Somatic IFS (Terapia Somatica in IFS) sa integreze aceste practici somatice pe masura ce isi exploreaza „lumile lor interioare” ‒ subpersonalitatile discrete pe care le avem cu totii si care contin emotii, perceptii si sisteme de credinte ce ne influenteaza starea generala de bine, comportamentul si emotiile. Publicul larg poate folosi exercitiile si practicile prezentate in aceasta carte pentru a recunoaste diferitele fatete ale familiei lor interioare si pentru a raspunde nevoilor pe care le au subpersonalitatile lor ‒ precum copilul interior sau un manager interior ‒ cu scopul de a aduce mai multa armonie, integrare si vindecare in viata lor.